Molke ist ein Produkt, welches nebenbei während der Verarbeitung von Milch zu Käse entsteht. Molke ist wässrig und von leicht gelblicher Farbe. Sie ist jene Flüssigkeit, welche sich vom geronnenen Eiweiß absetzt, sobald die Milch dick wird.
Molke wird in zwei unterschiedliche Sorten unterteilt: Süßmolke und Sauermolke. Die Süßmolke entsteht, wenn Milch Lab beigemischt wird, um die Milch einzudicken und damit Käse herzustellen. Sauermolke wird im Rahmen der Quarkherstellung gewonnen. Sie entsteht, wenn die Milch mit Milchsäurebakterien versetzt wird.
Die Eigenschaften und Vorteile von Molke
Molke ist ein schnell verderbliches Produkt, unbehandelt hält sie sich in der Regel lediglich zwei Stunden. Reine Molke besteht dabei größtenteils aus Wasser. Stolze 94 Prozent sind Wasser und vier bis fünf Prozent werden von Milchzucker eingenommen. Ein Vorteil der Molke ist, dass sie nahezu frei von Fett ist. Milchsäure, Kalium, Calcium, Phosphor sowie die Vitamine B1, B2 und B6 sind ebenso in Molke enthalten wie Molkenprotein.
Die Vorteile von Molke liegen klar auf der Hand: durch die Fettfreiheit ist Molke als Getränk sehr gesund. Sie entschlackt Ihren Körper, aktiviert Ihren Stoffwechsel und sorgt für eine gesunde Darmflora. Diese bildet die Grundlage für eine funktionierende Verdauung. Wenn Sie Molke kaufen, liefern Sie Ihrem Körper viel gute Energie, gesunde Nährstoffe und jede Menge Flüssigkeit. Bei äußerlicher Anwendung strafft, entsäuert und reinigt das Molke da Hautgewebe.
Sie möchten Molke kaufen?
Lesen Sie jetzt unseren Ratgeberartikel dazu!
Die Anwendungsgebiete
Molke ist sehr vielseitig einsetzbar! Im Folgenden möchten wir die verschieden Anwendungsgebiete zusammenfassen:
Die Molke Diät – mit Molke Abnemen!
Molke kaufen Sie, wenn Sie Ihrem Körper wieder zu einer schlanken Linie verhelfen wollen. Die wertvollen Inhaltsstoffe sorgen dafür, dass Ihr Organismus mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt ist. Zudem hat Molke den Vorteil, dass sie hochwertiges Eiweiß enthält. Dieses verhindert, dass Ihre Muskeln beim Abnehmen abgebaut werden – denn das Molkeneiweiß erhält und kräftigt die Muskulatur. Für einen langfristigen Gewichtsverlust ist ein möglichst gleichbleibender Insulinspiegel von großer Bedeutung. Der Milchzucker in Molke hält den Blutzucker aufrecht, sodass Heißhunger kein Problem mehr für Sie darstellt.
Wenn Sie im Rahmen Ihrer Diät Hunger verspüren, dann können Sie zum Molketrink greifen und Ihren Appetit damit stillen, ohne Kalorien zu sich zu nehmen. Wenn Sie Molke kaufen, um sie als Unterstützung einer Diät zu trinken, sorgen Sie außerdem für einen gut funktionierenden Darm. Dies bedeutet, dass sich keine Fette und Schlacken einlagern können. Ihr Darm wird bewegt und sie verlieren kontinuierlich an Gewicht. Ihr Körper benötigt für die Fettverbrennung stets ausreichend Carnitin. Mithilfe des Molkeneiweiß kann Ihr Organismus immer Carnitin herstellen.
Zur Ergänzung für eine gesunde Ernährung
Molke ist ein kleines Powerpaket für den gesamten Körper. Das Getränk steckt voller Substanzen, durch die Sie sich besser und gesünder fühlen. Molke bringt Ihren Kreislauf in Schwung, hält den Stoffwechsel auf Touren und versorgt Sie so außerdem mit guter Laune. Ihr Darm wird bewegt, die Verdauung läuft optimal. Das Produkt ist nahrhaft, ohne viel Kalorien, übermäßig Fett oder Zucker zu enthalten und trägt so ideal zu einer gesunden Ernährung bei.
Molkekur für Ihren Körper
Sie können Molke kaufen, um damit auf verschiedene Arten zu kuren. Dank des hohen Nährstoffgehaltes, ist dieses Nebenprodukt der Käse- und Quarkherstellung für Kuren im Bereich der Kosmetik, des Entgiftens und beim Abnehmen hilfreich.
Eine Kur sollte mindestens sieben Tage andauern, um die optimalen Effekte zu erzielen. Ihr Körper muss sich in der Anfangszeit der Kur erst einmal an die Umstellung der Nahrung gewöhnen – diese Zeit sollten Sie ihm geben. Die Molke können Sie auch perfekt für eine Fastenkur nutzen. In Kombination mit Kräutertees, Wasser, Säften aus frischen Pflanzen sowie frisch gekochter Gemüsebrühe funktioniert es prima, den Körper von innen zu säubern. Fasten-, Entschlackungs- und Entgiftungskuren sind wichtig, um den Organismus voll funktionsfähig und rein zu halten.
Kosmetik
In der Kosmetik wird meist Molkepulver verwendet, um Peelings oder Bäder damit zu machen. Sie können Ihre Haut auf diese Art und Weise nicht nur reinigen und entsäuern, sondern trockene Haut auch wieder geschmeidig machen. Durch den hohen Anteil an Mineralien sind Molkebäder eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Äußerlich angewandt wirkt sie außerdem hautstraffend. Wenn Sie unter Cellulite leiden, können Sie Molke benutzen, um die Haut wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen und knackiger werden zu lassen.
Durch die in der Molke enthaltene Milchsäure wird der pH-Wert der Haut reguliert und das natürliche Gleichgewicht dieser erhalten. Der von Natur aus wichtige Säureschutzmantel der Haut wird mithilfe von Molke erhalten und ist resistenter gegen Chemikalien und Bakterien. Aufgrund der Milchsäure in der Molke können Bäder in Molke-Badezusätzen rückfettend wie auch entzündungshemmend auf Sie wirken.
Sie können Kosmetika mit Molke kaufen, wenn Sie unter Hautproblemen wie Juckreiz, Fuß- und Nagelpilz, Ekzemen, Ausschlägen oder Flechten leiden. Wo die Arzneimittelindustrie teilweise an ihre Grenzen stößt, können Naturheilmittel wie Molke bei manchen Menschen Linderung schaffen.
Molke Drink selbst mischen
Sowohl flüssige pure Molke als auch Molkepulver können vielfältig von Ihnen verfeinert und mit leckeren Zutaten angereichert werden. Frisches Obst stellt hier eine wichtige Komponente dar. Jegliche Obstsorten können in Kombination mit Molke in einen Shaker oder Smoothiemaker gegeben und zerkleinert werden, bis ein fruchtiger Drink entsteht.
Dies ist außerdem gesünder als fertige Molkegetränke, da Sie selbst bestimmen können, ob Sie das Getränk zusätzlich süßen. Auf ungesunden Zucker können Sie beim selbst kreierten Molke-Drink verzichten und diesen durch gesünderen Honig ersetzen. Sie sind variabel in der Geschmacksrichtung und können sich zubereiten, worauf Sie gerade Lust haben. Wenn Sie einmal faul sind oder Ihnen die Zeit fehlt, können Sie die Molke durch fertige Obstsäfte anreichern, anstatt erst Obst zu pürieren. Die Möglichkeiten sind unbegrenzt, genau wie Ihre Fantasie.
Unser Fazit
Zusammenfassend sei gesagt, dass Molke eines der gesündesten und unterschätztesten Produkte auf dem Lebensmittelmarkt ist. Sie ist nicht nur ein Nebenprodukt bei der Käse- und Quarkproduktion, sondern kann vielfältig genutzt werden, um Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit zu erhalten und zu steigern. Integrieren Sie Molke in Ihren täglichen Ernährungsplan und genießen Sie das Produkt als Getränk – Sie werden spüren, wie es Ihnen Ihr Körper dankt. Sie fühlen sich vitaler, schlanker, ausgeglichener und werden von einem verbesserten Hautbild profitieren, wenn Sie regelmäßig Molke zu sich nehmen oder Ihre Kosmetika damit ergänzen.
Molke ist für jedes Alter geeignet. Sie können bereits Ihren Kindern leckere Molkegetränke zubereiten und für eine bessere Konzentration in der Schule mitgeben. Im hektischen Berufsleben und Alltag werden Sie selbst merken, wie Sie durch die Mineralstoffe und Vitamine fitter sind und sich merklich wohler fühlen. Molke kaufen kann man vorallem günstig und bequem über das Internet.